Recurso de bem-estar digital de hora de dormir do Google agora disponível no Android 6.0 e superior

Recurso de bem estar digital de hora de dormir do Google

O Google está lançando sua guia Hora de dormir no aplicativo Relógio para quase todos os dispositivos Android. Este recurso ajudará os usuários a manter uma programação de sono consistente, controlar o tempo de tela à noite e definir uma lista de reprodução de sono. Ele pode ser usado ativando os recursos de Bem-estar Digital do Android e usando o aplicativo Relógio. A guia Hora de dormir, que estava disponível anteriormente apenas em dispositivos Pixel, lembra os usuários quando é hora de dormir e limita as notificações visíveis para eles depois de uma determinada hora, abrindo caminho para uma programação de sono tranquila.

O Google anunciou a expansão em um postagem do blog dizendo que a guia Hora de dormir no aplicativo Relógio também permitirá que os usuários acordem mais suavemente. Você pode configurar a guia usando Bem-estar digital, que fornecerá luzes sutis e dicas de som. Quando for hora de dormir, seu telefone começará a escurecer. Notificações desligadas, e-mails e mensagens de texto são pausados ​​e sons noturnos suaves começam a tocar.

“Lembra daquela vez em que verificar uma notificação se transformou em ficar acordado uma hora depois da hora de dormir? Apostamos que você não ficou muito feliz. Por isso, criamos o modo Hora de dormir para lembrá-lo da hora de dormir e limitar as interrupções, mantendo seu telefone escuro e silencioso enquanto você dorme ”, disse o Google em uma postagem do blog.

Você pode ativar o modo de escala de cinza em seu telefone à noite, ativar o modo Não perturbe para limitar as notificações e usar aplicativos como Calm, Spotify e YouTube Music para adormecer. Os usuários também podem controlar seu tempo de tela à noite, o que pode ajudar a manter um cronograma de sono consistente.

Google diz em um vídeo que pode ajudar os usuários a dormir naturalmente por meio da guia Hora de dormir, muito parecido com o que acontecia antes. “Era uma vez, o sono vinha naturalmente. E graças ao Android, pode de novo ”, afirmou o vídeo.

A guia Hora de dormir no aplicativo Relógio agora está disponível para dispositivos com Android 6.0 e superior. Se você tiver um telefone com Digital Wellbeing instalado, pode ativar o modo Hora de dormir em suas configurações ou agendá-lo diretamente do aplicativo Relógio.


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