Como comprar: o rastreador de atividades perfeito

1604800032 Como comprar o rastreador de atividades perfeito

Vamos encarar. Não é fácil se concentrar em um rastreador de atividade, com opções que variam de Rs. 1.000 a Rs. 20.000. Uma das perguntas mais comuns que as pessoas costumam nos fazer é: “Qual faixa de fitness devo comprar?” Não somos grandes fãs das bandas de fitness disponíveis hoje, mas tentamos tantas que podemos ajudá-lo a escolher uma se achar que será útil.

Quanto devo gastar?
Esta é a parte fácil. Pergunte a si mesmo o quão ativo você é e você terá sua resposta. Se você é alguém que recentemente se preocupou com a saúde, comece com uma atividade básica e rastreador de sono como a Xiaomi Mi Band. Custa apenas Rs. 799 e é um dispositivo muito bom para o preço. No entanto, se você é um entusiasta do fitness que se exercita regularmente, pode precisar de uma faixa de fitness com um monitor de frequência cardíaca. Você pode pular os dispositivos mais caros, como o Fitbit Blaze ou Surge, a menos que você seja um atleta de resistência.

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Você pode se contentar com seu smartphone?
Sugerimos que você considere esta questão antes de se perguntar quanto deve gastar. Deixando de lado o monitoramento da frequência cardíaca e o rastreamento do sono, seu smartphone é bom o suficiente para gerenciar quase tudo que o seu monitor de atividade promete. Contar passos, altitude, calorias queimadas, distância percorrida (com rastreamento GPS de sua rota) estão entre as coisas que um smartphone pode gerenciar facilmente com um grau razoável de precisão. Se você é o tipo de pessoa que carrega seu smartphone para qualquer lugar, não precisa comprar um rastreador de atividade. Se o seu smartphone apresentar problemas graves de bateria ou se você não o levar com você enquanto se exercita, continue lendo.

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O que procurar ao comprar um rastreador de atividade
Primeiro você precisa considerar se deseja um display. Ter um display é uma grande vantagem, pois você pode verificar rapidamente os dados de suas atividades do dia. Você sincronizará esses dados com seu smartphone todos os dias; portanto, se ficar feliz em verificar em seu telefone, não precisa se preocupar em ter um display. No entanto, a maioria das pessoas prefere poder dar uma olhada rápida na tela e saber quantos passos deram. Sugerimos que você obtenha um rastreador de atividade com um display, mesmo que custe um pouco mais.

Depois de fazer essa escolha, você deve verificar se essa pulseira é confortável de usar. A maioria desses wearables são à prova de derramamento, o que significa que você pode usá-los enquanto estiver tomando banho. Isso significa que você praticamente vai usar isso o dia todo e enquanto dorme. É por isso que o conforto é muito importante. Algumas bandas têm um fecho de metal, o que pode irritar a pele, enquanto outras podem ser feitas de um material ao qual você é alérgico. Certifique-se de verificar isso antes de comprar.

Isso nos leva aos sensores. A maioria, senão todos, os rastreadores de atividades terão um contador de passos e um rastreador de sono rudimentar. Se você precisar de monitoramento de sono, certifique-se de ficar longe de rastreadores de atividade com um rastreador de sono manual. Ninguém se lembrará de ligá-lo todas as noites antes de dormir e de desligá-lo depois de acordar. O rastreamento automático do sono é um recurso crucial que falta em muitos desses produtos.

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Um recurso que a maioria das pessoas não precisa é um monitor de frequência cardíaca. Muitas vezes, os sensores de frequência cardíaca são apenas uma adição enganosa às faixas de condicionamento físico. A menos que você leve os treinos a sério e queira monitorar se está na zona de queima de gordura, você pode passar sem um sensor de frequência cardíaca. E se você estiver adquirindo um rastreador com este sensor, certifique-se de evitar “sensores passivos de frequência cardíaca” que não fazem nada além de monitorar a frequência cardíaca em repouso. Mesmo os bons sensores de frequência cardíaca não funcionam com precisão se você estiver encharcado de suor, então você realmente precisa se perguntar se você realmente precisa desse recurso – a maioria das pessoas deve conseguir viver sem ele.

Rastreadores de atividades de ponta também terão um GPS. Embora isso corroa a duração da bateria, os ganhos são inestimáveis ​​se você for um atleta de resistência. Rastrear sua rota, completo com dados de elevação, torna a vida útil mais baixa da bateria uma troca válida.

O fator final é a duração da bateria. A Xiaomi Mi Band durará bem mais de um mês com uma única carga, enquanto a maioria das outras bandas de fitness ficará sem carga em cerca de uma semana. No entanto, alguns deles podem não durar até três dias, especialmente se eles tiverem um monitor de freqüência cardíaca, portanto, evite esses produtos. Você vai ficar com mais um gadget para carregar e não quer fazer isso com a mesma frequência que carrega seu smartphone.

Isso deve ser mais do que suficiente para a maioria das pessoas que desejam comprar um novo rastreador de atividades. Se você tiver mais perguntas, deixe-nos saber através dos comentários.

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