Como ativar o modo noturno no Android, Windows 10, iOS e macOS

Como ativar o modo noturno no Android Windows 10 iOS

Não é bom passar muito tempo olhando para as telas, especialmente perto da hora de dormir. A luz azul que geralmente é emitida pela maioria dos monitores pode afetar o ritmo circadiano do corpo, como mostra a pesquisa, e pode causar problemas para dormir. Você provavelmente já sabia disso.

A melhor maneira de se livrar desse problema é ficar totalmente longe das telas. Mas isso não é muito prático, considerando quanto tempo passamos com nossos smartphones. Felizmente, existem maneiras de contornar isso.

Um dos mais eficazes consiste em aquecer o ecrã para melhor proteger os olhos. Alguns chamam de “modo noturno”, outros chamam de “turno noturno”, e como você o habilita varia de acordo com o dispositivo, é claro, então decidimos que poderíamos mostrar os sistemas mais populares. Aqui está o que você precisa saber para começar.

Como ativar ou desativar o Night Shift no iOS

Desde o iOS 9.3, a redução da luz azul está disponível como um recurso do sistema. Você pode encontrar em Definições > Tela e brilho > Turno da noite. Aqui, você pode definir a programação e ajustar a temperatura da cor para aumentar ou diminuir o calor do visor.

Você também pode alternar no Centro de controle. Deslize de baixo para cima na tela e toque em Turno da noite.

Ou peça ajuda ao Siri. Diga “ativar o turno noturno” ou “desativar o turno noturno” para controlá-lo.

Como ativar ou desativar o modo noturno no Android

O Google implementou o recurso primeiro com o Android Nougat, embora ele tenha sido integrado por vários outros fabricantes no próprio Marshmallow.

Se você tiver um dispositivo Nougat, ele está disponível em Definições > Exibição. No Pixel, é chamado de Night Light, enquanto é denominado Night Mode em telefones da HTC e OnePlus. Xiaomi, por outro lado, chama isso de Modo de Leitura. A alternância também pode estar disponível em seu painel de widget abaixo da Central de Notificações.

Em ROMs de Marshmallow – normalmente em telefones como Asus, Huawei, Honor e OnePlus – geralmente haverá uma configuração semelhante em Definições > Exibição.

Para todos os outros telefones Android que não têm integrado, procure na Play Store uma solução de terceiros. Dois populares incluem Crepúsculoe Filtro Bluelight, ambos gratuitos.

Como ativar para desativar o Night Shift no macOS

Depois de colocá-lo no iOS, a Apple também está trazendo o Night Shift para o macOS, a partir da versão 10.12.4. Você pode alternar manualmente na visualização Hoje na Central de Notificações. Estranhamente, está um pouco escondido.

Aqui estão as etapas para ativar ou desativar o Night Shift no macOS:

  1. Clique no ícone da Central de Notificações – que se parece com uma lista de marcadores – no canto superior direito.
  2. Role para baixo para ver as opções adicionais – você verá uma alternância para Night Shift.
  3. Para personalizar o Night Shift, vá para Preferências do Sistema > Monitores, onde você verá uma seção Night Shift no macOS 10.12.4 e posterior.

O Siri também funciona no macOS, basta usar “ligar / desligar o Night Shift”.

Se você não estiver no macOS 10.12.4 – que ainda está em beta no momento da publicação deste guia – você precisará usar um aplicativo de terceiros e fluxo é a escolha mais popular. É gratuito e para usar, basta executá-lo uma vez e ele ficará em segundo plano.

Como habilitar ou desabilitar o modo noturno no Windows 10

Atualmente, o Windows 10 não tem um filtro de luz azul integrado. Ele tem um modo escuro que pode ser aplicado a todos os aplicativos UWP. (Está abaixo Definições > Personalização.) Para qualquer outro aplicativo, você precisará configurá-lo manualmente (se estiver disponível), portanto, claramente não é tão útil.

Felizmente, com a Atualização de Criadores, o Windows 10 terá um modo oficial de redução de luz azul. Depois de ter a atualização de criadores do Windows 10, vá para Definições > Sistema > Exibição. O interruptor de luz azul é a primeira opção que você verá à direita, em Cor.

Aqueles que não podem esperar até que a atualização seja lançada podem recorrer a aplicativos de terceiros que oferecem funcionalidade semelhante. O mais popular para Windows também é fluxo.

Todas essas soluções geralmente têm suporte de dois estágios – você pode mantê-lo ativado para sempre ou definir uma programação específica – do pôr ao nascer do sol ou criar o seu próprio.

Você teve problemas para encontrar o modo noturno em seu dispositivo? Fale conosco através dos comentários abaixo. Para mais tutoriais, verifique nossa seção de instruções.

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