As 10 principais doenças da Internet – Toptenz.net

FATO: Você usa a maior parte do seu corpo quando está sentado em um computador digitando em um teclado – não apenas seus olhos e dedos. Seus músculos permitem que você se sente em uma posição ereta e todos os seus órgãos estão funcionando (às vezes, até mesmo seu cérebro).

Infelizmente, apesar desse fato surpreendente, navegar na Internet não se qualifica como um treino.

A sua posição no surf é mais um palpite do que Igor do que um hang ten? Você tem os olhos selvagens e loucos de Igor para combinar? Então você precisa ler esta lista!

Elegibilidade: para entrar na lista, a condição deve estar diretamente relacionada ao uso da Internet (estou definindo a condição como uma doença, distúrbio ou lesão).
Rank: Classificado pela gravidade da condição e número de pessoas afetadas, conforme interpretado por mim (é a minha lista).

Como sempre, responderei pessoalmente a quaisquer recomendações ou reclamações nos comentários abaixo, então vá doido (mas não doido como o nº 3 abaixo, por favor …)

10. Tensão ocular

cansaço visual

Quando você usa muito os olhos, eles ficam tensos – então, quando você olha para a tela do computador intensamente por horas, não é uma surpresa quando seus olhos doem. De acordo com mayoclinic.com: “Embora a fadiga ocular possa ser irritante, geralmente não é grave e desaparece quando você descansa os olhos”, colocando-o firmemente em décimo lugar nesta lista.

9. Ansiedade para a saúde / Catastrofização da dor

ver-não-mal

Algumas pessoas têm tendência a interpretar mal ou exagerar os sinais de dor. De acordo com a Wikipedia, “os psicólogos se referem a isso como catastrofização da dor (a tendência de pensar o pior quando se sente dor).” De acordo com a mesma fonte, a ansiedade com a saúde é uma “sensação de que algo está seriamente errado que não diminui com os resultados normais dos testes e garantias dos profissionais de saúde”.

Graças a todas as assustadoras informações médicas disponíveis na Internet (algumas são verdadeiras), pessoas que nunca experimentaram ansiedade pela saúde ou catastrofização da dor antes agora estão surtando. Falando por experiência própria, a Internet pode fazer uma transição quase hipocondríaca para uma cidade maluca. Graças a uma pesquisa na Internet, um caso repentino de fungadelas noturnas pode ser pólipos nasais ou mesmo difteria. Não estamos dizendo que é certo, mas há uma chance … sonhos agradáveis!

8. Dores de cabeça

dor de cabeça

Existem três tipos diferentes de dores de cabeça associadas ao uso da Internet:

Dores de cabeça de tensão – O termo ‘cefaleia tensional’ é enganoso. Essas dores de cabeça não são causadas por estresse, mas frequentemente devido a tensões no pescoço ou nos olhos. De acordo com mayoclinic.com, eles “podem durar de 30 minutos a uma semana inteira”.

Dores de cabeça diários crônicos – Você sofre de dores de cabeça por mais da metade dos dias do mês.

Stress Headaches – Aparentemente não é o grande estresse que faz sua cabeça doer. São os pequenos aborrecimentos o dia todo. Portanto, se você passa muito tempo na Internet, pode ser hora de mudar para uma conexão mais rápida ou atualizar para um novo computador, se você passar muito tempo olhando desesperadamente para a tela do computador enquanto ele baixa informações ou trava em você.

7. Dor nas costas

postura da cadeira adequada

A postura inadequada resulta em dor nas costas, principalmente quando acompanhada de obesidade, tabagismo ou falta de exercícios. Agora tenho certeza de que há muitas pessoas por aí que se sentam em uma bola de Pilates e mastigam palitos de cenoura enquanto passam horas por dia cavando, tropeçando ou tweetando – mas, se você é o equivalente da Internet a uma batata de sofá, talvez queira cortar os salgadinhos de milho e fazer alguns abdominais ou algo assim …

Interrompemos essa lista enquanto o escritor vai tomar um ou dois Tylenol – suas costas estão matando-a!

6. Trombose venosa profunda (TVP)

dvt

Se você esteve em um avião nos últimos anos, provavelmente já viu a informação de alerta sobre a trombose venosa profunda: é “a formação de um coágulo sanguíneo em uma veia profunda” (Wikipedia). Também conhecida como “síndrome da classe econômica”, os viajantes aéreos que não se movem e estão desidratados são particularmente vulneráveis ​​a esse tipo de coágulo sanguíneo.

Os pontos-chave aqui são imobilidade e desidratação: se você está tão imerso na sua “Second Life” que não se lembra da última vez que saiu de casa ou bebeu um copo d’água nesta vida, você está em risco. Não consegui encontrar nenhum caso de TVP relacionado à Internet documentado, mas ainda acho que merece o sexto lugar porque um coágulo de sangue de TVP pode se deslocar, viajar para os seus pulmões e matar você. Zoiks!

Então, mova as pernas ou tente digitar em pé para uma mudança … oh não espere, isso seria ruim para as suas costas …

5. Síndrome de Munchausen

mastigar

A Internet oferece intermináveis ​​salas de chat, grupos de apoio online e sites de redes sociais onde as pessoas podem compartilhar seus problemas, buscar conselhos e obter simpatia.

Fiquei chocado ao saber que algumas pessoas fingem doenças ou tragédias apenas para chamar a atenção. Eles fingem ser vítimas de estupro, agressão, abuso e doença grave para chamar a atenção: um sintoma da Síndrome de Munchhausen. E, de acordo com um artigo no site da BBC News, a “internet pode estar encorajando as pessoas a fingir que estão doentes para chamar a atenção, de acordo com pesquisas americanas”.

No mesmo artigo de notícias citado acima, o Dr. Feldman, do Alabama, explica que as pessoas com essa síndrome podem ser tratadas com “a chance de obter … atenção de profissionais médicos em um ambiente psiquiátrico. No entanto, a maioria dos pacientes não quer isso. Eles querem ter uma doença grave de saúde e não uma doença psiquiátrica ”(news.bbc.co.uk).

4. Depressão no Facebook

Logo do facebook

De acordo com o Daily Mail, o Facebook e outros sites de redes sociais tornam as adolescentes “propensas à ansiedade e à depressão”. Junto com mensagens de texto e e-mail, esses sites permitem que os adolescentes fiquem com raiva (uma palavra bonita para falar sobre as coisas indefinidamente). De acordo com o mesmo artigo, “conversas repetidas entre meninas adolescentes, especialmente sobre decepções românticas, pioram seu humor e criam emoções negativas” (www.dailymail.co.uk). Antes disso, as adolescentes aparentemente não se preocupavam com tópicos como ‘minha franja parece engraçada’ ou ‘por que ele não ligou?’ por horas e horas e depois ficar de mau humor em seus quartos.

Esses são os resultados de um estudo realizado com 83 adolescentes da Stony Brook University (NY). Um dos médicos, o Dr. Davila, oferece este antídoto para os adolescentes que falam continuamente sobre o mesmo problema: “Eles podiam mudar de assunto”.

Pais de adolescentes em todos os lugares agora planejam enviar suas filhas para a Stony Brook University para que elas também possam aprender a deduzir soluções flagrantemente óbvias para coisas que todos já sabem.

3. Fúria da Internet

raiva da internet

Embora possa ser argumentado que o Internet Rage em si não é realmente prejudicial à sua saúde, ele pode levar à perseguição na Internet e talvez até à violência – então, se você é o único que está incitando a raiva, tome cuidado.

De acordo com Tim McDonald, do www.newsfactor.com, uma das fontes da raiva da Internet é a “sobrecarga de informações”. Ele explica, “o grande volume de informações disponíveis na web – e a lentidão em acessá-las – causa muito estresse, de acordo com a pesquisa independente encomendada pela WebTop, uma empresa britânica de indexação da web”. Ele também relata que um estudo “descobriu que 68 por cento das 200 pessoas pesquisadas acharam as falhas no computador mais estressantes do que passar um fim de semana com os pais de um parceiro, e 38 por cento as acharam mais estressantes do que ficar preso no transporte público”.

O Internet Rage se manifesta em todos os lugares, desde a seção de comentários de uma postagem de blog até as manchetes de sua estação de notícias local.

Navegue pelos comentários em um vídeo do Youtube, fórum de um site ou no blog de alguém e não demorará muito para encontrar algumas palavras muito desagradáveis. Talvez a natureza anônima da Internet incentive as pessoas a dizerem o que realmente pensam. A pior parte disso é que é contagioso – seu comentário raivoso irrita os outros e a espiral descendente continua.

Por favor, deixe-me apontar que, quando sua terapeuta sugeriu que você ‘escrevesse seus sentimentos’, ela não quis dizer na seção de comentários de um blog. Se você não consegue se conter, tente se limitar a sites que realmente querem palavras duras, como justrage.com ou mybiggestcomplaint.com.

Algumas pessoas dizem ‘supere isso’, mas acho que temos o direito de ficar chocados e incomodados com o comportamento do próximo. Isso nos deixa pra baixo, então pare de passar suas más vibrações para outras pessoas, já!

E, a propósito, você não é tão anônimo quanto pensa, então pode querer parar antes de enfurecer alguém que é ainda mais maluco do que você. Um Sr. John Jones experimentou isso em 2005, depois de entrar em uma discussão com outro homem em uma sala de chat do Yahoo, que então usou “detalhes obtidos online … viajou 70 milhas para a casa do Sr. Jones … e o espancou com um cabo de picareta” ( new.bbc.co.uk). Caramba!

Ok, chega de Internet Rage – há apenas mais dois lugares restantes na minha lista e o próximo é uma verdadeira dor no pescoço:

2. Distúrbios dos Membros Superiores (ULD)

teclado

Os distúrbios dos membros superiores incluem: síndrome da tensão do pescoço, síndrome do túnel do carpo, síndrome do túnel cubital, tendinite (principalmente mãos / punhos), tenossinovite, bursite, lesão por esforço repetitivo (LER) e Síndrome do Outlet Torácico. Todas essas doenças podem ser vinculadas ao uso da Internet.

Lesão por Esforço Repetitivo LER – a versão moderna da cãibra do escritor, você sente dor e tensão quando usa excessivamente um de seus membros superiores (isto é, braços). “A base para este conceito de doença é a ideia de que se pode usar excessivamente uma ferramenta, como um teclado de computador … de uma forma que causa danos aos tecidos que podem causar dor” (Wikipedia).

Síndrome do Outlet Torácico – “Os dois grupos de pessoas com maior probabilidade de desenvolver SDT são aqueles que sofrem lesões no pescoço em acidentes com veículos motorizados e aqueles que usam computadores em posturas não ergonômicas por longos períodos de tempo” (Wikipedia).

Os Distúrbios dos Membros Superiores ganham o segundo lugar nesta lista devido à lista esmagadora de distúrbios que abrangem e ao fato de que eu não consegui inventar nada engraçado para eles (então eles devem ser muito sérios).

1. Vício em Internet

vício em internet

Este é o número um por dois grandes motivos: na verdade, tem a palavra Internet no título da aflição e também porque foi fatal em alguns casos.

A natureza do vício também é generalizada: quando se trata da Internet, alguém pode “ser viciado em quase tudo, começando com o puro ato de digitar, visitando salas de bate-papo, compras online e terminando em jogos multiplayer, que os usuários caracterizam como “heroinware”. (www.infoniac.com).

Além disso, é tão real que existem centros de reabilitação para tratamento. Em um artigo do NY Times, Martin Fackler descreve a reabilitação do vício em Internet na Coreia do Sul: “Instrutores de treinamento conduzem jovens em cursos de obstáculos de estilo militar, conselheiros conduzem sessões de grupo e há até oficinas terapêuticas sobre cerâmica e bateria.” Ele continua explicando a seriedade do vício em Internet na Coreia do Sul: “Tornou-se um problema nacional aqui nos últimos anos, quando os usuários começaram a cair mortos de exaustão após jogar jogos online por dias a fio …”

Você é viciado?

  • Você não consegue limitar o uso da Internet? Isso ocupa a maior parte do seu tempo livre?
  • Você perde a noção do tempo quando está online?
  • Você toma medidas para se permitir ficar online por mais tempo? (Você abastece sua mesa com várias refeições? Usa fralda? Bebe bebidas energéticas? Você está sempre melhorando seus computadores ou software?)
  • Você experimenta sintomas de abstinência quando é impedido de ficar online? (Raiva, desejo, inquietação, mau humor, irritabilidade, depressão)
  • Você usa seu computador para escapar da realidade?
  • Você mente para outras pessoas sobre o uso do computador?
  • Você está socialmente isolado no mundo real?
  • Você trocou suas experiências da vida real por emoções que agora experimenta na Internet por meio de redes sociais, jogos e pornografia?
  • Você arriscou um relacionamento na vida real ou seu emprego pelo uso da Internet?

Se você respondeu sim a várias dessas perguntas, procure aconselhamento profissional para seu vício em Internet. Convenientemente (e ironicamente), existem muitos recursos online para você:

  1. Vício líquido
  2. Força Diária
  3. Vício em internet

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